シニア向けの生前整理アドバイス：後悔しない準備のために

人生の後半を迎えたとき、「元気なうちに身の回りの整理をしておきたい」と考える人が増えています。身の回りの物や財産を整理することで、自分のこれからの暮らしが楽になるだけでなく、万が一のときに遺された家族の負担を減らすことにもつながります。

シニア世代の方が安心して生前整理を進めるためのポイントや、実際に取り組む際の具体的なステップ、気持ちの持ち方について丁寧にご紹介します。無理なく、少しずつ「後悔しない準備」を始めていきましょう。

1. 生前整理を始めるベストタイミング

「体力があるうちに」「記憶がしっかりしているうちに」という理由で、60代・70代の比較的元気な時期から取りかかる人が多いです。大切なのは、「まだ早い」と思っているうちに少しずつ始めること。

急な病気や入院など、思いもよらないタイミングで準備が必要になるケースもあるため、早めに取りかかっておくことが安心につながります。

家の中の物（衣類・家具・雑貨・食器など）

書類（通帳、保険証券、年金関係、不動産関係、契約書など）

デジタル情報（スマホ・パソコン内の写真、連絡先、SNSやネット銀行のIDとパスワード）

財産（預貯金、株、不動産、保険など）

思い出の品（アルバム、手紙、贈り物など）

小さな場所から始める押し入れの一角や引き出し1つなど、無理のない範囲で始めることで達成感が得られ、次への意欲につながります。

1日15分など、時間を決めて習慣化する一気にやろうとせず、毎日少しずつ積み重ねることで負担を減らせます。

「要・不要・迷い」の3分類物を手に取って「使っているか」「今後必要か」「思い出があるか」などを基準に分け、迷った物は一時保管に回します。

思い出の品は写真で記録して手放すという方法も保管場所が難しいものは、写真やデジタル記録に残すことで気持ちの整理がつきやすくなります。

・大切な書類や物の保管場所を家族に伝えておく・希望する医療や介護、葬儀に関する考えをメモしておく・財産の分け方など、遺言書やエンディングノートにまとめておく

こうした共有は、いざというとき家族の判断を助け、無用なトラブルや後悔を防ぐことにもなります。

物や情報を整理することは、過去を振り返りながら、これからの生き方を見つめ直す時間でもあります。必要なものだけに囲まれた暮らしは、日々を快適にし、気持ちにも余裕をもたらします。

また、整理を終えたという実感は「安心感」となって、自分らしい毎日を支えてくれます。

生前整理は、決して「死」を前提にした暗い行為ではなく、「今とこれからをよりよく生きるための前向きな行動」です。

元気なうちに、自分らしく、家族に感謝を伝えるための準備を少しずつ整えていく??それが、後悔のない人生への第一歩です。

今日から、ほんの少しでも。未来の自分と家族のために、生前整理を始めてみてはいかがでしょうか。